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运动训练学

运动训练学

运动训练学课程是体育学课程体系中的一门重要课程,是体育教育、运动训练、社会体育、运动人体科学等专业的核心课程之一。该课程以一般训练学的理论知识为核心,由运动训练的基本概念、基本原则和基本方法等42个知识点视频组成,分别由5位资深教授进行讲授。通过本课程学习,学生能够掌握运动训练的基本原理和基本方法,更好理解和把握运动训练规律,更好地将相关理论知识应用于专项运动实践,提高解决问题的能力,提升运动训练的科学化水平。

导演:
主演:
更新:
2026-04-01
备注:
42期全

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第1期 : 竞技体育的形成与发展 第2期 : 竞技体育的基本特点 第3期 : 竞技体育的现代社会价值 第4期 : 竞技体育的基本构成 第5期 : 运动训练学理论的发展 第7期 : 运动训练学的理论体系 第8期 : 项群训练理论体系 第9期 : 项群训练理论的实践应用 第10期 : 竞技能力 第11期 : 竞技能力结构 第12期 : 运动成绩 第13期 : 运动训练的基本流程 第14期 : 运动训练过程的层级体系 第15期 : 竞技需要原则 第16期 : 周期安排原则 第17期 : 因材施训原则 第18期 : 适宜负荷原则 第19期 : 运动训练方法概述以及多维分类体系 第20期 : 系统控制性训练方法 第21期 : 分解训练法与完整训练法(上) 第22期 : 分解训练法与完整训练法(下) 第23期 : 重复训练法、间歇训练法、持续训练法(上) 第24期 : 重复训练法、间歇训练法、持续训练法(中) 第25期 : 重复训练法、间歇训练法、持续训练法(下) 第26期 : 比赛训练法 第27期 : 变换训练法 第28期 : 循环训练法 第29期 : 运动员体能概述 第30期 : 运动技术及运动技术能力 第31期 : 处理好基本技术与高难度技术的关系 第32期 : 处理好特长技术与全面技术的关系 第33期 : 处理好技术规范与个体差异的关系 第34期 : 处理好循序渐进和难点先行的关系 第35期 : 抓好技术风格的培养 第36期 : 战术及运动员战术能力 第37期 : 战术方案的制定 第38期 : 多年训练计划 第39期 : 高原现象 第40期 : 年度训练计划 第41期 : 周训练计划 第42期 : 课训练计划
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