观看记录

我的观影记录

周六野腰腹美化与塑形

知识/ 纪录/

立即播放

该系列聚焦于腰腹区域的专项训练，通过科学编排的力量训练、核心稳定性练习与腹部线条雕刻动作，帮助学员有效减少腰腹赘肉，强化核心肌群，塑造出令人羡慕的腰腹线条。

导演：

未知/

主演：

周六野/

更新：

2026-04-01

备注：

3期全

豆瓣：周六野腰腹美化与塑形

选集播放

选择播放源

优酷视频3

第1期 : 5分钟初阶翘臀不粗腿阻力带无深蹲跳跃膝友好、迅速激活臀部（周六野 Zoey）第2期 : 10分钟躺着马甲线瘦腰瘦腿运动大基数、膝友好、无工具燃脂塑形第3期 : 10分钟八段锦跟练呼吸指导，拉伸解压赶走负能量（周六野Zoey）

相关推荐

百家讲坛精选易中天品三国

易中天品三国

帝都小吃洛阳

基利安姆巴佩崛起之星

更新至246期

老家的味道第二季

世界杯球王排行榜

美食令第三季

跟着唐诗去旅行第二季

C罗葡萄牙传奇的诞生

切换深色外观

留言

回到顶部